<aside> 💡 很多人誤以為，高山上只會發生高山症。 事實上所有平地會發生的疾病，在高山都有可能發生。

如果不會評估，在高海拔發生的任何症狀，都應視為高山症。

</aside>

#1 高山症

又稱為高原反應、高海拔疾病 High altitude illness。

高山症發作的主要原因 = 高山氧氣含量較低，若維持平地的呼吸方式，將導致身體的進氧量不足。

<aside> 💡 發病原理： 肺部換氧效率降低 > 腦部缺氧 > 血液優先送腦部 > 腦部含氧量過高 > 腦部血管受到壓力膨脹 > 頭痛。

若進一步惡化，血液從腦部血管滲出，即為高海拔腦水腫。 若血液從肺部血管滲出，即為高海拔肺水腫。

</aside>

• 身體狀況不好就會發生高山症，與能力、經驗豐富程度無關。
• 在山上頭痛超過 5 分鐘，請立即告知夥伴，誠實面對。 面子、愧疚都是假的，及早告知才有更多時間思考如何應對。
• 任何方法，都只是為了暫時舒緩高山症，爭取讓你平安下撤的時間。 而不是爭取讓你有機會登頂。
• 若於夜晚發生嚴重高山症，萬萬不可等待翌日的直昇機救援。 及早當機立斷，直昇機不能飛，立即連夜下撤。
• 大多數存活的病人都是由自己的隊友帶下山的，不要依賴地面搜救部隊，自己的隊友自己拯救。
• 高山症發病者，以年輕人居多。 六十五歲以上的熟年人，腦組織會隨年紀漸長而漸漸萎縮。 腦內有較多空間可應付腦血管擴張，使他們在高山適應良好。