洋蔥式穿法，就是運用多層次穿搭，讓衣服可以有更多元的組合。

底層：吸濕、排汗

中層：保暖 ( 輕薄為主，非必要 )

外層：防風、防雨

<aside> 💡 買衣服，建議一定要到店面試穿。 品牌在服裝設計上的小巧思、版型設計，網路購物是看不出來的。

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• 衣服以合身為主 ( 衣服越貼身，暖空氣保留能力越佳 )。
• 選擇方便穿脫的款式，登山時視身體感受 ( 冷、熱、擋風 ) 增加、減少衣物。
• 海拔每上升 1000 公尺，氣溫約下降 6 度。

保命原則：穿一備一

除了身上穿的衣服外，另外準備一套 ( 上衣、褲子、襪子 ) 放背包，並做好防水處理。

如果第一套衣服不小心濕掉，就可以迅速更換。

• 抵達山屋 / 睡覺時換上乾淨衣物，能讓身體保持乾爽，也不必擔心弄髒睡袋 ( 睡袋要洗很麻煩 )。
• 備用裝備很可能爬了 10 次山都用不到，但只要用到 1 次 = 救自己一命。
• 備用衣主要用於抵達營地休息、睡眠時穿著。 隔天出發時，會換回濕掉的衣服 ( 行走時，讓體溫慢慢將衣服蒸乾 )。