猝死(sudden death,簡稱 SD),

症狀發生後 6 hr 內死亡。

不管身處在何處,當感覺呼吸急促、胸口很悶、異於尋常的痛、心悸 ..... 等異狀時,

  1. 告知周遭隊友
  2. 立即暫停一切活動,讓情緒和身心稍緩和一下。

<aside> 💡 平地 CPR 每 2 分鐘會換人。 但山上空氣稀薄,每 1 分鐘就換人才能維持良好的 CPR 品質。

</aside>