猝死（sudden death，簡稱 SD），

症狀發生後 6 hr 內死亡。

不管身處在何處，當感覺呼吸急促、胸口很悶、異於尋常的痛、心悸 ..... 等異狀時，

1. 告知周遭隊友
2. 立即暫停一切活動，讓情緒和身心稍緩和一下。

<aside> 💡 平地 CPR 每 2 分鐘會換人。 但山上空氣稀薄，每 1 分鐘就換人才能維持良好的 CPR 品質。

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