#1 防曬乳

物理防曬 ( 長袖、長褲、大盤帽、頭巾 ) 是最好的選擇。

<aside> 💡 鼻子、臉頰、耳朵、頸部都很容易曬傷，別以為戴了大盤帽就不用擦防曬。

</aside>

選擇海洋友善的防曬乳

二苯甲酮 oxybenzone、甲氧基肉桂酸辛酯 octinoxate。

這兩種化學成份會干擾動物的生理作用 ( 干擾雌激素分泌、對生殖系統產生毒性）。

經過沐浴沖洗，這些成份會經由排水管流進大海，影響到許多海洋生物。

最明顯的便是「珊瑚白化」現象加劇。

#2 運動太陽眼鏡 ( 非必要 )

3000 公尺的高山，比平地的紫外線高出 40%。

太陽大時，戴著保護眼睛很重要。