#1 水腫成因

水腫是體內液體過多、堆積的症狀。

主要和體內鈉、鉀離子不平衡有關。

• 正常的人體中，大約有 5% 體液存留在組織間隙 ( 在細胞、毛細血管間穿梭 )。
• 年輕時常常水腫的人，年老時容易得到靜脈曲張。
• 部分女性只有生理期間才會水腫，甚至乳房也會跟著腫脹。
• 水腫多半於下午、晚上暫時性出現，白天、晚上的體重可能相差 1 公斤以上。

簡易判斷

用手指輕輕按壓水腫部位。

若細胞淤積大量水分，肌肉便會向下凹陷，無法瞬間彈回。

• 水腫情況愈嚴重，凹陷回復時間愈久。
• 症狀輕微時，水腫不會有明顯的不適。
• 症狀嚴重時，在山上會覺得手腳腫脹 ( 手套、鞋子變緊 )、發麻 ( 不靈活 )。