皮膚在持續摩擦、拉扯中受傷 ( 表皮層 )，和真皮層產生間隙 ( 中間填充組織液 ) 形成，為下方皮膚提供天然保護。
若伴隨出血 ( 微血管破裂 )，則形成血泡。
<aside> 💡 水泡主要成因：熱 ( 悶、摩擦 ) + 水氣 ( 腳汗、下雨、涉水 )。
皮膚在水中長時間浸潤後，會產生皺摺 ( 洗澡、泡水太久時就會見到 )，皮膚變得比平時更敏感、脆弱 ( 變軟 )。 此時不斷摩擦 ( 鞋墊、鞋內異物 )，就有皮膚破裂，產生水泡的風險。
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爬山過程中，一旦腳某部位有微小灼熱感產生，請立刻要求休息 10 分鐘。
脫下襪子，讓襪子風乾、熱點降溫、並貼上防水泡貼布 / 人工皮。
<aside> 💡 如果趕時間，換新襪子是最快的預防方式。
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